Liebe im Frühling:
Warum Beziehungen gerade jetzt auf die Probe gestellt werden

Der Frühling, eine Jahreszeit voller Erwachen und Erneuerung, bringt nicht nur die Natur zum Blühen, sondern beeinflusst auch unsere Emotionen und Beziehungen auf tiefgreifende Weise. Doch trotz der typischen Vorstellung von Frühlingsgefühlen enden viele Partnerschaften gerade in dieser Zeit. Martina Rissi, eine erfahrene psychosoziale Beraterin, gibt Einblicke in das Phänomen der Frühlingsgefühle und die Trennungswellen, die sie begleiten.

Trennungswelle im Frühling – ein natürliches Phänomen?

In der Welt der Prominenten und auch weit darüber hinaus ist eine Zunahme von Trennungen im Frühling zu beobachten. Martina Rissi vergleicht diese Welle mit einem kleinen Tsunami, der beobachtungsgemäss bereits seit mehreren Monaten andauere. Während der Weihnachtszeit und in den Sommermonaten nehmen Trennungen gewöhnlich ab, flammen jedoch mit dem Frühling neu auf.

Einfluss des Frühlings auf unsere emotionale Landschaft

Mit dem Frühlingserwachen kommt eine Zeit der Reflexion und oft auch der Entscheidung. Die zunehmende Sonneneinstrahlung lässt unseren Serotoninspiegel steigen, was uns aktiver und optimistischer macht.

«Mehr Licht führt zu mehr Energie und Lebensfreude, was auch die Bereitschaft erhöht, wichtige Lebensentscheidungen zu treffen – einschliesslich der Entscheidung, sich von seinem Partner zu trennen,»

so Rissi.

Forschungsergebnisse und Expertenmeinungen

Studien aus der Schweiz bestätigen den Zusammenhang zwischen saisonalen Veränderungen und menschlichem Verhalten. Laut Forschungen der Universität Zürich gibt es klare Hinweise darauf, dass saisonale Schwankungen in den Hormonspiegeln das Verhalten in Partnerschaften beeinflussen können. Im Frühling erhöhte Hormonspiegel können dazu führen, dass sich Menschen neuen Erfahrungen und auch neuen Partnern öffnen.

Sind Sie Single und möchten Ihre Frühlingsgefühle ausleben?
Wie wäre es mit einer Kontaktanzeige?

Praktische Tipps für eine starke Partnerschaft im Frühling

1. Kommunikation vertiefen: Nutzen Sie die erhöhte Energie und das gesteigerte Wohlbefinden des Frühlings, um Ihre Kommunikation zu vertiefen. Nehmen Sie sich Zeit, um über Ihre Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse zu sprechen. Das kann helfen, Missverständnisse zu klären und gemeinsam neue Wege in der Beziehung zu erkunden.
2. Gemeinsame Aktivitäten: Engagieren Sie sich in neuen Aktivitäten, die Sie beide geniessen. Ob es ein gemeinsames Hobby ist oder die Erkundung neuer Orte – gemeinsame Erlebnisse stärken die Bindung und bringen frischen Wind in die Beziehung.
3. Reflexion und Neuausrichtung: Nutzen Sie die natürliche Reflexionsstimmung des Frühlings, um Ihre Beziehung zu bewerten und neu auszurichten. Fragen Sie sich, was Sie an Ihrem Partner schätzen und was vielleicht verbessert werden könnte. Offenheit in dieser Hinsicht kann präventiv gegen unüberwindbare Differenzen wirken.
4. Beratung in Betracht ziehen: Sollten Sie feststellen, dass es tieferliegende Probleme gibt, scheuen Sie sich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine Paarberatung kann nicht nur in Krisenzeiten, sondern auch präventiv sehr hilfreich sein.

Die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Das Erkennen der eigenen Bedürfnisse und die Wahrnehmung der Bedürfnisse des Partners oder der Partnerin ist entscheidend. Martina Rissi betont: «Eine glückliche Verbindung fällt nicht vom Himmel, sie erfordert Investition und Selbstarbeit.» Im Frühling, einer Zeit des Neubeginns, ist es besonders wichtig, dass beide Partner aktiv an der Beziehung arbeiten, um gemeinsam zu wachsen und sich weiterzuentwickeln.

Der Frühling bringt viele Veränderungen mit sich und nicht alle sind einfach zu handhaben. Doch mit Verständnis, Offenheit und der Bereitschaft zur Reflexion können Paare diese herausfordernde Zeit gemeinsam meistern. Wer weiss, vielleicht führt gerade das Frühlingserwachen zu einer tieferen und stärkeren Verbindung mit dem Partner.

Quelle: watson.ch