Ghosting, Benching und Co.:
Wie Healthy Dating den Umgang beim Online Dating verbessern kann

Online-Dating bietet die Chance, neue Menschen kennenzulernen und die grosse Liebe zu finden. Doch nicht immer verläuft die Partnersuche reibungslos. Phänomene wie "Ghosting", "Benching" und ungefragt versendete "Dickpics" sorgen für Enttäuschungen und Verletzungen. Wie können wir einen respektvollen Umgang beim Online-Dating fördern? Der Ansatz des "Healthy Dating" zeigt Wege auf. Parship beleuchtete nun den Trend und die Möglichkeiten genauer. 

Eine repräsentative Studie von Parship und marketagent.com, durchgeführt mit 1'000 Frauen und Männern im Alter von 18 bis 69 Jahren in der Schweiz, ergab, dass rund 46 Prozent der Schweizerinnen und Schweizer bereits negative Erfahrungen beim Online-Dating gemacht haben. Besonders häufig traten dabei "Ghosting", "Zombie-ing" und "Benching" auf. Frauen waren dabei etwas häufiger betroffen als Männer (49 % vs. 43 %), und jüngere Personen erlebten diese Phänomene häufiger als ältere.

"Healthy Dating": Wertschätzender Umgang beim Daten

Parship.ch-Psychologin Dania Schiftan betont die Bedeutung von "Healthy Dating" – einem wertschätzenden, respektvollen und verbindlichen Umgang beim Daten. Ziel ist es, Umgangsformen zu pflegen, die guttun statt verletzen. Jeder sollte sein Gegenüber so behandeln, wie er oder sie selbst behandelt werden möchte. Schliesslich stehen hinter den Online-Profilen reale Menschen mit Gefühlen.

Was ist "Ghosting", "Benching" und Co.?

• Ghosting: Plötzlicher Kontaktabbruch ohne Erklärung, auch bei bestehenden Beziehungen.

• Zombie-ing: Nach Kontaktabbruch erneutes Melden, als wäre nichts geschehen.

• Benching: Jemanden "warmhalten", obwohl das Interesse gering ist, bis eine vermeintlich bessere Option auftaucht.

• Parallel Dating: Gleichzeitiges Ausgehen mit mehreren Personen.

• Cushioning: Neben einer Beziehung romantische Verabredungen mit anderen, um eine "Reserve" zu haben.

• Dickpics / Nudes: Ungefragtes Versenden von Nacktfotos, insbesondere des Genitalbereichs.

Umgang mit negativen Erfahrungen

Die Studie zeigt auch, wie Betroffene mit negativen Erfahrungen umgehen:

• Schlechte Erfahrungen senken die Motivation, aktiv nach einem Partner/einer Partnerin zu suchen.

• Schlechte Erfahrungen erschweren es, sich auf jemand Neues einzulassen.

• Einige Betroffene nehmen negative Erfahrungen nicht persönlich und lassen sie schnell hinter sich.

• Negative Erfahrungen können das eigene Verhalten beeinflussen und zu unpersönlichem Schreiben oder Ignorieren führen.

Etwa 30 Prozent der Befragten glauben, dass Online-Dating ähnlich gute oder schlechte Erfahrungen bietet wie das Kennenlernen im Offline-Bereich. Nur 22 Prozent sind der Meinung, dass Online-Dating häufiger zu schlechteren Erfahrungen führt als das Kennenlernen im realen Leben, etwa beim Ausgehen oder im Freundeskreis. Nur etwa zehn Prozent der Befragten geben an, ihre Dating-Strategie nach negativen Erfahrungen zu ändern und beispielsweise an anderen Orten nach einem Partner oder einer Partnerin zu suchen.

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Healthy Dating" als Lösungsansatz: Kommunikation und Respekt

"Healthy Dating" setzt auf einen wertschätzenden und respektvollen Umgang miteinander. Es geht darum, klare Grenzen zu setzen, offen zu kommunizieren und die Bedürfnisse des Gegenübers zu respektieren. Dazu gehören auch Ehrlichkeit und Transparenz. Wenn man merkt, dass es nicht passt, sollte man dies offen ansprechen, anstatt den Kontakt plötzlich abzubrechen ("Ghosting").

Selbstreflexion und Achtsamkeit

Die Selbstreflexion ist wesentlicher Bestandteil von "Healthy Dating". Jeder sollte sich fragen, welche Erwartungen und Bedürfnisse er oder sie an eine Beziehung hat und wie diese kommuniziert werden können. Achtsamkeit im Umgang mit dem Gegenüber und das Bewusstsein, dass auch die andere Person Gefühle und Bedürfnisse hat, sind entscheidend.

Verantwortung übernehmen

Beim Online-Dating trägt jeder Einzelne Verantwortung für sein Verhalten. Es ist wichtig, respektvoll und verantwortungsbewusst zu handeln und sich nicht von negativen Erfahrungen leiten zu lassen. Wer selbst schon einmal "geghostet" wurde, sollte dies nicht als Rechtfertigung nutzen, um anderen dasselbe anzutun.

Die Vorteile von "Healthy Dating"

"Healthy Dating" bietet zahlreiche Vorteile. Es fördert nicht nur ein positives Dating-Erlebnis, sondern stärkt auch das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl. Durch offene Kommunikation und gegenseitigen Respekt können Missverständnisse vermieden und Enttäuschungen vorgebeugt werden. Zudem erhöht "Healthy Dating" die Chancen, eine erfüllende und glückliche Beziehung zu finden.

Fazit: Für ein besseres Miteinander beim Online Dating

Die Studienergebnisse von Parship zeigen, dass negative Erfahrungen beim Online-Dating weit verbreitet sind. Phänomene wie "Ghosting", "Benching" und "Dickpics" führen zu Verletzungen und Enttäuschungen. Doch es gibt einen Lösungsansatz: "Healthy Dating" setzt auf einen wertschätzenden und respektvollen Umgang und fördert eine positive Dating-Kultur.

Es liegt in der Verantwortung jedes Einzelnen, zu einem besseren Miteinander beim Online-Dating beizutragen. Indem wir auf unsere Bedürfnisse achten, klare Grenzen setzen und offen kommunizieren, können wir das Online-Dating zu einem Ort machen, an dem Menschen respektvoll und wertschätzend miteinander umgehen. Schliesslich geht es beim Dating nicht nur darum, die grosse Liebe zu finden, sondern auch darum, positive Erfahrungen zu sammeln und sich persönlich weiterzuentwickeln.

Quelle: parship.ch